Le Portes-en-Ré 🌊

INSCRIPTION

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Je n’ai jamais pratiqué le Surf.

Découvrir les premières sensations de surf, se laisser porter par une mousse debout sur une planche.

Niveau 1

  • S’équiper (combinaison – leash)
  • Prendre une mousse en position allongée sur la planche
  • Se redresser sur la planche
  • Tenir son équilibre debout sur la planche

Niveau 2

  • Se redresser rapidement sur la planche
  • Conserver son équilibre debout sur la planche
  • S’orienter vers la droite ou la gauche en position debo

Découvrir les premières sensations de glisse sur l’épaule de la vague.

NIVEAU 1

  • Ramer avec efficacité pour prendre les vagues
  • Assurer son take off
  • Conserver son équilibre debout en bas de vague

NIVEAU 2

  • Passer les mousses sans lâcher la planche
  • Se lever rapidement lors du take off
  • Conserver son équilibre debout jusqu’au bord après le take off
  • S’orienter vers la droite ou vers la gauche dans les mousses après le take off

Découvrir les sensations des premiers départs sur une vague qui n’a pas déferlé.

NIVEAU 1

  • Faire des « canards » pour passer les mousses
  • Prendre une direction au take off
  • Conserver son équilibre debout jusqu’au bord après le take off

NIVEAU 2

  • Suivre la vague en utilisant une trajectoire ondulatoire
  • Gagner de la vitesse en utilisant la hauteur de la vague
  • Accentuer le bottom turn en position de face ou de dos

Découverte des premières sensations de surf sur l’épaule de la vague : prise de vitesse, virage…

NIVEAU 1

  • Faire des « canards » pour passer les vagues
  • Prendre de la vitesse sur la vague
  • Effectuer un virage en haut de vague
  • Se replacer dans le curl

NIVEAU 2

  • Réaliser un floatter
  • Réaliser un enchaînement bottom turn, roller
  • Réaliser un cut back
  • Réaliser un tube

BULLETIN D’INSCRIPTION

Stage 5 jours – Les Portes-en-Ré

BULLETIN D'INSCRIPTION (Stage 5 jours Les Portes-en-Ré)

INFORMATIONS DU STAGIAIRE

Niveau en surf
Formule choisie

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INFORMATIONS DU STAGIAIRE N°2

Niveau en surf

INFORMATIONS DU STAGIAIRE N°3

Niveau en surf

INFORMATIONS DU STAGIAIRE N°4

Niveau en surf

INFORMATIONS DU STAGIAIRE N°5

Niveau en surf

AUTORISATION PARENTALE (pour les mineurs) et AUTORISATION PARENTALE (pour les mineurs) et DECHARGE (pour les majeurs)

  1. À suivre les activités décrites sur ce bulletin.
  2. Je certifie qu’elle(s), qu’il(s) est médicalement apte à la pratique sportive.
  3. En conséquence, je dégage Ré Surf de toute responsabilité en cas d’accident lui survenant ou provoqué par suite de son éventuelle inaptitude physique ou médicale ou non respect des consignes du moniteur.
  4. Je déclare avoir pris connaissance des informations de la page «Conditions et règlement» disponible sur notre site internet : www.re-surf.com .

EN CAS D'ACCIDENT (personne à prévenir)

AUTORISATION PHOTO/VIDEO

Autorise Ré Surf à prendre des photos et/ou vidéos de moi-même ou de mes enfants et à les utiliser pour tous les outils de communication ainsi que sur le site internet re-surf.com.

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