En fonction de votre âge de de votre condition physique, n’hésitez à pas faire un check up chez votre médecinavant vos premières sessions, (en club, un certificat médical vous sera demander).
Lisez notre article sur comment vous préparer physiquement pour le surf.
Nous vous conseillons de passer par une école de surf : Règles de sécurité, techniques de surf et analyse des prévisions météo : apprendre le surf avec un moniteur de surf diplômé en école de surf vous permettra d’acquérir les bonnes bases dès le début pour vous initier sans risque sur des spots et des conditions adaptées à votre niveau.(Article “Nos 5 conseils pour débuter le surf“)
A plusieurs c’est toujours plus chouette !! Motivez vos amis(es) ou votre famille: se mettre à l’eau à plusieurs augmentera votre dose de rigolade.
De nombreux clubs de surf proposent des créneaux réservés aux adultes avec une pratique hebdomadaire en groupe.Vous partagerez des bons moments tout en progressant.
Equipez vous correctement: Si après vos premières leçons vous êtes conquis par cette activité, le premier investissement est à faire dans un modèle de combinaison bien ajusté à votre taille, qui vous plait et dont l’épaisseur est adapté à votre période de pratique, rien de tel pour se motiver lorsque que l’on se sent à l’aise et beau/belle dans sa combinaison . Plus besoin d’enfiler les combinaisons humides de votre école de surf !
Pour l’achat de votre première planche, il est nécessaire qu’elle soit adaptée à votre taille, votre poids et votre niveau, n’hésitez pas à demander conseil auprès de votre moniteur (ou d’un vendeur spécialisé) , il saura vous aider dans le choix de votre matériel.
Enfin, le surf est une activité physique exigeante malgré tout, pensez à manger sainement et à bien vous hydrater avant et après vos sessions!
